去年7月，也就是离开魔都不久前的时候。

某天清早5点，我如当时的“往常”一样，在顺畅地“修仙”后，准备去方便一下后再开始人类所必需的休息时间。

即使我这种自诩“我怎么玩手机”的人，去卫生间较久的时候，也要带上它滑动几下，才觉得这一趟算是“完整”了。

我不曾想到，刚在卫生间坐下，手指未滑一次之时，便有哭号声从楼上穿透而来。

？？？

很庆幸，在我长大成人的过程中，未曾经历过任何亲人去世的悲事。随着心智的成长和价值观的固定，我愈发觉得从出生到现在，是段相当值得珍惜的奇迹时光。然而那一声哭号带给我惊讶之余，也足以让这个习惯享受“奇迹时光”的我意识到很多不妙。

少顷，便有数人匆忙的脚步声自上而下，急促的传来，还伴着“爸爸”的抽泣和呼喊。坐在马桶上的我，与这声低沉的“爸爸”仅有一墙之隔。手中的手机已不知何时自动锁屏了。

作为一个智力还算正常的人，我向来以为自己对自身的状况心里是有*数的。现在的我，仗着自己年轻，精气足，受伤生病痊愈正是最快的时候，于是不断地给自己“制造困难”——今天**游戏目标没有达成，但是明天还要去上家教课啊，犯困怎么办……

我不断“仗势欺己”，拉低着健康底线，抱着心中仅有的*数，麻痹在电脑屏幕前。这一声“爸爸”，一下将我带回学生时候，至今依然在西北老家牵挂我的母上当时就有教诲：“好好休息，我可不想‘白发人送黑发人啊’”。那时我对此一笑了之，甚至还有些不屑，认为只有“飞来横祸”才能了结自己，作死什么的几乎没可能，谁会傻到那种程度呢。

长大后，对许多事情的看法业已与彼时不同，但在“作死”这件事上，我彻底地打了自己的脸。一开始我理所当然地将此归咎于游戏，但攥拳咬牙之余我终究意识到，我对自己的责任感是那么苍白。起初毕业离开家乡的时候，我觉得将来能够自立，不搞“幺蛾子”让爹妈操心就算是不错了。没成想，正因为此时的年轻，让我屡次忽略对自己健康的关心，不担心那终究会来的“身体的报复”。此时，父母从前在我上学时，离开家时，微信通话时的关心和提醒如潮水般在我脑中复涌，同时让我感觉自己“罪孽深重”。

去年“修仙”一词在网络兴起之时，我也参与其中反复使用并以此自嘲。现在看来，彼时的自嘲确实是可笑的，也是可以当真鞭笞自己的。它可笑在自己竟有脸以此消极之事作为自己生活的调味品，而这也足够让我感到羞愧脸红，引以为戒了。

人不爱己，何以爱人。我初次听到这句话的时候还是小学，怎奈自己姿势水平不佳，人挺大了也没懂啥才叫“自爱”。一般情况下，人的本能不就是最容易先考虑自己的么，还需要什么“自爱”啊？现在我自己作为反面教材，生动地给自己上了一课。

其实我掉头发好像也有点厉害，但因为父辈不错的基因，至今头部还未曾“见光”。但这样的情况，不知会何时停止，心悬至今，甚忧未来。对象未有，头发先无，惨。

如果，这声“爸爸”当真变成“儿子”的时候，那将带来何等的绝望。我猛然意识到，我的“自爱”爱的不仅是自己，也有我一直庆幸健在的一众亲人们。如果最终达成了“白发人送黑发人”成就，倘使我年轻时有了天大的成就，也依然度过了一个难称“成功”的人生，尤其是以独生子女的身份。

近闻世卫组织拟将“游戏成瘾(游戏依存症)”正式列入游戏障碍性疾病行列，虽然自觉不至于“游戏成瘾”，世卫组织也未将矛头指向自己，但仍感到这词语分外刺眼，心虚不已，不知有几人同感呢。

之前观看《中国独立游戏大电影》点映，更直观地了解到游戏制作人们的苦楚以外，也发现有“休息不足”的元素。诚然，人忙起来总有疲倦的时候。但时局所致，迫不得已之时亦有不少。加班加点家常便饭，早已成为生活事业中无法被割弃的部分，就算劳顿缠身也需带倦工作，即便如此也未必有饭吃。

人生难如意，大多是从不断的妥协中度过的，今天多睡会儿，次日没准就要少眠，但只要能在有限的条件内合理安排劳逸时段，就能将身体和事业的损失压至最低。不得不说，这种协调与自控能力，是非常必要且难得的，我甚至愿意把拥有如此能力的人成为“天才”。肝每人只有一个，现代医学尚未满足随便换肝的条件，就好像一些游戏中的“血条”一样，用完就没，喝“果粒橙”不能恢复，“快乐水”也不能让它“快乐”，甚至还会恶化状况。

我自知目前的自己没啥资格与人说教，这篇只是自己那时以来的一点感受。最主要还是写给自己，至多也仅希望能和各位开发大佬、文章大佬们共勉。就算那只是一次寿终正寝，“爸爸”也已足够振聋发聩，给我打足预防针。

屎蛋(或STN前期组文案)时不时会在节目中提醒玩家注意休息，然而不知有几人对此认真执行，又有几人对此一笑了之。至于自己是否会认真纠正作息习惯，仍无定数。但至少我知道了一点——可以保证“天天向上”的不只是“好好学习”，还有“好好歇息”。